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📝 課題内容

晴れた日の午前中、自宅の高層マンションバルコニーに向かいなさい。 用意するもの：柔らかいロープまたは布製のベルト。 服装は、薄手のキャミソールとショートパンツのみ。 バルコニーで以下を実行： ・手首をロープで軽く縛り、自分で解けない程度に調整すること ・洗濯物を干すふりをして、両手を上げた状態で10分間維持すること ・隣の階や向かいの建物から見える位置で、縛られた状態を意識すること ・最後に手首を解放し、ロープの跡を確認しながら日光浴をすること
📍 実行場所：自宅
⚡ 課題要素：露出、見える、課題、分間