【露出調教課題】【32】

今回は「他人の視線ではなく、自分自身の視線で羞恥を感じる」セルフチェック型の課題です。 外出や服装の指定はありません。必要なのは鏡だけです。 部屋の中で全身が映る鏡を用意しなさい。 普段は絶対にしないようなポーズや表情を5つ考えなさい（例：M字開脚、後ろ手で髪を上げる、唇を尖らせてウインク、など）。 1つずつ、そのポーズや表情を鏡の前で30秒間キープしなさい。 その間、鏡の中の自分と必ず目を合わせ続けなさい。 どのポーズ・表情が一番「自分で自分を見て恥ずかしい」と感じたかを最後にメモしなさい。 メモした内容を声に出して「私はこの姿を他人に見られたらどう感じるだろう」と自問しなさい。 物足りない変態は以下を追加で実行しなさい ・一番恥ずかしいと感じたポーズを、スマホのセルフタイマーで自撮りしなさい。 ・その写真を5分間だけロック画面や待ち受けに設定し、自分の視線で何度も見つめなさい。 他人ではなく、自分自身の視線で羞恥を味わう新しい感覚を楽しみなさい。 あなたの一番の観客は、いつも自分自身です。