晴れた日の午前中、自宅の高層マンションバルコニーに向かいなさい。 用意するもの：柔らかいロープまたは布製のベルト。 服装は、薄手のキャミソールとショートパンツのみ。 バルコニーで以下を実行： ・手首をロープで軽く縛り、

平日の昼間、高層オフィスビルのエレベーターを利用しなさい。 服装は、前開きブラウスとタイトスカート、インナーは普通でよい。 エレベーター内で以下を実行： ・1階から最上階まで乗車し、

平日の昼間、スポーツクラブの温水プールに向かいなさい。 服装は、白い薄手のTシャツと短パン、水着は着けないこと。 プールサイドで以下を実行： ・プールの縁に座り、足だけを温水に浸しながら10分間過ごすこと ・「暑い」ふりをしてTシャツに水を...

晴れた日の午後、家族連れが多い大型公園に向かいなさい。 服装は、Tシャツとプリーツスカート、下着は着けないこと。 入園後、スマートフォンで1-20の数字をランダム表示し、出た数字に応じて実行： 1-5: 芝生広場でストレッチを10分間、

平日の午後、大学図書館または市立図書館に向かいなさい。 服装は、前開きブラウスとロングスカート、下着は薄手のものにすること。 静寂な閲覧エリアで以下を実行： ・奥の個人学習机に座り、

夜9時以降、人通りの多い駅前広場に向かいなさい。 服装は、膝丈のフレアスカートとブラウス、下着は着けないこと。 駅前で以下を実行： ・階段の上り下りを5回繰り返し、スカートの揺れを意識すること ・ベンチに座り電車の時刻表を確認するふりをして...

平日の午後、繁華街のコンビニエンスストアに向かいなさい。 服装は、前開きのカーディガンとミニスカート、インナーは普通でよい。 店内で以下を順番に実行： ・雑誌コーナーで週刊誌を立ち読みしながら、

記念すべき200回目の課題です。 平日の午後、高級時計店に向かいなさい。 服装は、膝丈のスカートとエレガントなブラウス、普通の下着を着けること。 200回記念として以下の特別課題を実行： ・入店時刻の分針の位置（0-59分）を確認すること ...

平日の午後、靴修理店に向かいなさい。 服装は、長袖のブラウスとスカート、手首に目立たない細いヘアゴムを巻いておくこと。 店内で以下を実行： ・修理依頼の靴を見せる際、ヘアゴムで両手首を軽く結ぶこと ・「手首を捻挫していて動きにくいです」と職...

平日の夕方、印刷所に向かいなさい。 服装は、薄手の白いシャツとスカート、薄いベージュのインナーを着けること。 店内で以下を実行： ・大量印刷の見積もりを相談する際、カウンターに身を乗り出すこと ・印刷機の熱で店内が暖かく、